見栄っ張りの心理 「子どもをいい学校に通わせたい」 「誰もが知っているような有名な企業で働きたい」 「他人よりも高級なものを身に着けたい」 そうやって、常に見栄や世間体ばかり意識している人がいます。 「一流」や「ブランド」といった肩書きに囚われているのです。 認めてもらいたい。 もっと自分のことを見てほしい。 虚栄心が...

幸せって何でしょう？ どうすれば私たちは幸せになれるのでしょうか？ 便利になれば幸せになれる？ 欲しいものが手に入れば幸せになれる？ 「幸せ」というのは、言葉としては誰もが知っています。 だけど何が幸せなのか、どうすれば幸せになれるのかもわからない。 だからこそ、私たちは幸せを求めてさまよっているのでしょう。 何かを得...

私たちは幼いころから比べられてきました。 親から周りの子どもと比べられ。 学校では成績の順位で比較され。 大人になっても仕事の成績。 どんな会社で働いているか、収入はいくらか、何を持っているか。 あの人よりも、誰かよりも。 常に比較されることで自分の価値や存在を認められてきました。 もう誰かと自分を比べなくていい。 人...

私たちは多くの人に助けられ、沢山のものに生かされています。 ときに誰かを傷つけ、気づかぬうちに迷惑をかけてしまうこともあります。 困ったときはお互い様。 人はひとりでは生きられない弱い生き物です。 だからこそ、助け合い寄り添いながら生きてきました。 大切なのは感謝の心を失わないこと。 「ありがとう」という気持ちを忘れな...

自分を大切にする 何もできない、何の役にも立てない。 どうせ自分なんて誰からも必要とされない。 心が弱っていると自信が持てずに、つい自分を責めてしまいがちです。 できないことやダメな部分ばかりが目についてしまうのです。 自分を肯定できずに、自暴自棄になってしまう。 自分を傷つけるのは、もうやめにしましょう。 もっと自分...

つい頑張りすぎてしまう。 無理をして、いつも限界まで我慢してしまう。 自分自身に厳しすぎる人がいます。 すべてひとりで抱え込んでしまいます。 「もう無理」と、心が折れてしまう前に。 もう少し自分に優しくしてあげましょう。 自分のことを許してあげましょう。 自分に厳しすぎる人への8つの許し 1.いい加減でもいい 自分に厳...

スピード社会、効率主義。 常に結果を求められます。 立ち止まれば置いて行かれる不安感。 みんな違うのに同じ生き方を求められてきました。 周りの常識に流されるままに、衝動的な生き方を選んできました。 怖がらずに立ち止まってみましょう。 私たちには自分の心と向き合う時間が必要なのです。 人は幸せになるために生きる 本当は何...

人から必要とされたい。 みんなから愛されたい。 だけど自分には価値がないから、いつか見捨てられる。 このままではみんなが離れていく。 そんなふうに考えてしまう人がいます。 ひとりぼっちは嫌。 見捨てられるのが怖い。 自信が持てずに不安になる。 条件付きの愛情 何かを持っていないと誰にも認めてもらえない。 何かができない...

自分を変えたい 自分のことが好きになれない。 今のままの自分じゃダメだ。 自分自身を否定して、苦しんでいる人がいます。 変わりたい。 でも、変われない。 何かきっかけがあれば変われるはず。 いつか誰かが変えてくれる。 そうやって「誰か」や「何か」が変えてくれることを期待する。 現状に不満をもらして、ただ待っているだけ。...

人生なんてつまらない 　 変わらない日々を繰り返すだけ。 家と会社を往復するだけの毎日。 家事をこなすだけの退屈な日常。 何のために生きているのかわからなくなる時がある。 「人生なんてつまらない」そんな風に考えてしまうこともあります。 このままでいいのだろうか。 本当は何がしたかったのだろう。 周りに取り残されているよ...