深呼吸日和

こころの時代のライフスタイル シンプルで豊かに生きる幸福論

シンプルに生きる

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「シンプルイズベスト」な生き方 生きることを複雑にしない

「シンプルイズベスト」な生き方 生きることを複雑にしない

私たちはつい、物事を難しくしてしまいます。 何でも複雑に考えてしまいがちです。 複雑になれば、それだけ不具合を起きやすくなる。 複雑になるほど問題の修正も難しくなる。 何事もできる限りシンプルにすることを考えてみましょう。 「シンプルイズベスト」な生き方を心がけていきましょう。 何事もシンプルイズベスト 「世界は複雑に...
心の整理術 情報の断捨離で人生を豊かに生きる

心の整理術 情報の断捨離で人生を豊かに生きる

今、私たちには心の整理が必要です。 情報が溢れている時代。 常に新しい情報が洪水のように流れてくる。 少しの間、頭と心を休めてみましょう。 情報の断捨離を意識してみる。 溜め込むのではなく手放していく。 心の整理で豊かに生きていきましょう。 情報の断捨離 次から次へと更新されていくニュース。 「周囲から取り残されないよ...
人生うまくいかないときはシンプルに考る 足すことをやめる

何をやってもうまくいかないときはシンプルに考る 足すことをやめる

「何をやってもうまくいかない」 「こんなはずじゃなかった」 ときには人生うまくいかないこともある。 考えても悪いことばかりが頭に浮かんできてしまう。 なんとかしようと足掻くほど余計にうまくいかない。 藻掻けば藻掻くほど悪循環に陥ってしまう。 そういうときは生き方を見直すサインです。 自分自身と向き合うタイミングだと捉え...
「ないものねだり」をやめる 足りないものなんてない

「ないものねだり」をやめる 足りないものなんてない

「もっと能力や容姿が優れていたら」 「もう少し恵まれた環境だったら」 ないものねだりで「今」を肯定できないでいる。 必要のないものを増やそうとしなくていい。 自分自身を傷つけなくていい。 欠けている部分に囚われるのは終わりにしよう。 もう、ないものねだりはやめにしましょう。 スポンサードリンク ないものねだりの心理 今...
足るを知る生き方 今に満足するシンプルで豊かな暮らし

足るを知る生き方 今に満足するシンプルで豊かな暮らし

常に必要以上を求めてしまう人。 必要のないものを手放せない人。 足るを知ることなく、心は満たされない。 やらなくてもいいことを「やらなければいけない」と思い込んでいる。 なくてもいいものを「必要」だと信じ込んでいるのです。 ものがあふれる時代だからこそ心の在り方を見つめ直してみましょう。 今こそ、足るを知る心が求められ...
のんびりと減速して生きる 穏やかでシンプルな暮らし

のんびりと減速して生きる 穏やかでシンプルな暮らし

忙しなく流れるスピード社会。 急速に進む合理化、効率主義。 すぐに答えを求められる世の中です。 そんなに急いでどこに向かっているのでしょう? そんなに詰め込んで何に備えているのでしょうか? 今、多くの人が余裕をなくしています。 ずっと張りつめたまま、常に何かに追われるように暮らしています。 少しスローダウンしてみません...
「今を生きる」 豊かに暮らす、求めない生き方

「今を生きる」 豊かに暮らす、求めない生き方

今を生きる よりよい明日のために、我慢して今日を過ごす。 幸せな未来のために今を犠牲にする。 「今ここ」を見ようとせず、「どこか」に心を向けている。 今を生きることを放棄している人がとても多いように感じます。 限りある時間。 一度しかない人生です。 明日はどうなるか分かりません。 誰のためでもなく、今自分が本当に望むこ...
「シンプルな暮らし」余計なものを捨て、大切なものと生きる

「シンプルな暮らし」余計なものを捨て、大切なものと生きる

複雑にしているのは自分自身 私たちは多くのものに囚われています。 沢山の余計なものに縛られています。 「こうするべき」「こう在るべき」 自分で自分を不自由にしているのです。 「決めつけ」や「先入観」を捨てる。 物事を複雑にせずシンプルに考えてみましょう。 「囚われ」から抜け出せば自由になる。 息苦しさを感じるぐらいなら...
シンプルな世界をシンプルに生きる 詰め込むから複雑になる

シンプルな世界をシンプルに生きる 詰め込むから複雑になる

人生はシンプル、複雑にするのは自分 物事を複雑にするのは自分自身。 人生はシンプルです。 多くを抱えようとするから持ちきれなくなる。 多ければ多いほど身動きがとれなくなる。 詰め込むから繁雑にみえるのです。 余計なものを削ぎ落とせば、本当に必要なものがみえてくる。 物事に意味などなく、それをどう捉え、何を見出すのかはあ...
「シンプルな生き方」自分にとって大切なものを中心に暮らす

「シンプルな生き方」自分にとって大切なものを中心に暮らす

シンプルな生き方 「シンプル」とはただ減らす、捨てるということではありません。 自分にとって必要なものを明確にし、その必要なものを中心に無駄なものを省くことです。 人生においても、自分にとって優先順位の高いものを中心にする。 シンプルな生き方とは本当に大切なものを生活の中心に置いて暮らすこと。 自分の大事なものを人生の...
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