深呼吸日和

こころの時代のライフスタイル
シンプルで豊かに生きる幸福論

人生を変えるために自分を変える あなたの心が人生をつくる

「どうせ自分なんて何をやってもうまくいかない」
「私なんて幸せになれるはずない」

人生を悲観して、未来を決めつけて。
自分自身を受け入れられずに苦しんでいる人がいます。

大丈夫、不幸を決められた人なんていません。

いつだって人生は自分自身で選び取ることができる。
生き方はあなた自身で決めることができるんです。

あなたが望めば人生は変わる。
あなた自身が選べば幸せになることができるんです。

人生を変えるために

「人生を変えたい」
「ダメな自分を変えたい」

不満ばかりで、ただ変わることを待っているだけ。
それではいつまでたっても何も変わりません。

人生を変えるのは難しいことじゃないんです。
はじめから決められたものではないのだから。

心の持ち方しだいで人生は変えられる。
自分自身が変われば人生を変えることができる。

あなたの人生をつくるのは他の誰かじゃない。
あなたの生き方を決めるのは置かれた環境じゃない。

たとえ過去に何があっても関係ありません。

人生を変えるために自分を変えること。
あなたの心が人生をつくるのだから。

自分を変える心の持ち方

「自分を変える」とは違う自分になることではありません。
性格を変えることでも、今の自分を否定するものでもありません。

あなたはあなたのままで幸せになれるんです。

ただ少し心の持ち方を変えるだけ。
ありのままを受け入れる勇気を持つだけでいい。

誰かと自分を比べなくていい。
人と違ってたっていい。

どんなあなただってダメなんかじゃない。
できないことがあったって、足りないものがあったっていいんです。

幸せになるために特別な条件は必要ない。
愛するため、愛されるためにも資格はいらない。

人生は自ら描く白紙のキャンパス。

失敗しても、回り道してもいいんです。
すべての過程があなたという作品になります。

生き方には正解もルールもないんです。

あなたの心が人生をつくる

未来は固定されたものじゃない。
人生は予め決められたものじゃない。

過去も環境もあなたの人生を決定づけるものではありません。
あなたは変わることができるし、幸せに生きることができるんです。

誰かや何かのせいにするのはもう終わり。
足りないものを数えるのはやめにしましょう。

否定ではなく肯定を。
目を背けるのではなく、認め、受け入れる。

そこからはじめる一歩が、あなた自身をプラスに導く。

生きていれば苦しいことやつらい時期もあります。
後悔や不安に苛まれることだってあるかもしれない。

それでもね、私たちは誰もが幸せに生きることができるんです。
人生を変えることも、自分を変えることもできるんです。

幸せはあなた自身で選ぶことができるのですから。

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