深呼吸日和

こころの時代のライフスタイル シンプルで豊かに生きる幸福論

幸せとは

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幸せになりたい人へ あなたを幸せに案内する心の持ち方

幸せになりたい人へ あなたを幸せに案内する心の持ち方

「幸せになりたい」 私たちは幸せを願いながらも、幸せを遠ざける。 自分に足りないものを追い求めて。 まだ努力不足だと自分を追い込んで。 気がつけば身も心もクタクタ。 いつまでたっても幸せになれないままでいます。 そうやって人生に迷ったときは生き方を見直すチャンスです。 幸せになることは難しいことではありません。 幸せに...
小さな幸せのある暮らし 日常にある幸せの見つけ方

小さな幸せのある暮らし 日常にある幸せの見つけ方

私たちは身近にある小さな幸せを見落としてしまいがち。 退屈な毎日。 つまらない日常の繰り返し。 「何か楽しいことはないかなあ」 「どうすれば幸せになれるんだろう」 そうやって今ある幸せを蔑ろにしてしまいます。 ついもっともっとと、大きな刺激を求めてしまうのです。 幸せに生きるために「多く」も「特別」も必要ありません。 ...
自分のために生きる 自分の幸せのために人生の時間を使う

自分のために生きる 自分の幸せのために人生の時間を使う

自分のために生きることができない人がいます。 人の不幸を願い続けている人。 他者を攻撃してばかりの人。 人生は有限です。 誰か貶めるために時間を割くなんてもったいない。 自分の幸せために生きましょう。 あなた自身のために、あなたの人生はあるのですから。 スポンサードリンク 自分のために生きる 人を貶めることに必死な人が...
「幸せってなんだっけ」 生きることがわからなくなっているあなたへ

「幸せってなんだっけ」 生きることがわからなくなっているあなたへ

「幸せってなんだっけ」 「生きる意味ってなんだろう」 人生に疲れているとき。 将来に希望が見いだせないとき。 「自分は何のために生きているんだろう」 そうやって考えてしまうことがあります。 そんなときは頑張ることをやめてみる。 幸せを探すことをやめてみることです。 スポンサードリンク 幸せってなんだっけ どうすれば幸せ...
「ありがとう」感謝の気持ちをが幸せを呼び込む7つの理由

「ありがとう」感謝の気持ちをが幸せを呼び込む7つの理由

感謝の気持ちで生きることは人生を豊かにします。 感謝とは大切にすること、当たり前だと思わないこと、価値を見出すこと。 他を尊重し認め合うことができます。 「ありがとう」の心が幸せを確認させてくれるのです。 感謝の気持を忘れないでいることは、私たちが幸せに生きるために大切なことなのです。 スポンサードリンク 1.今あるも...
幸せになるために心がけたい12のこと 

幸せになるために心がけたい12のこと 

誰もが幸せになりたいと願います。 そして誰もが幸せになることができます。 なのに、幸せを実感できていない人があまりにも多い。 多くの人は幸せになるために「何か」や「どこか」が必要だと思い込んでいる。 幸せになるために「何か」は必要なありません。 幸せに生きていくために「どこか」にたどり着く必要はないのです。 誤った思い...
「思い込み」という執着を捨てる 窮屈な世界から自由になる

「思い込み」という執着を捨てる 窮屈な世界から自由になる

思い込みを手放す 私たちは多くの思い込みに囚われています。 「お金がないと幸せになれない」 「何かができないと誰からも必要としてもらえない」 「これさえ手に入れば幸せがずっと続く」 こういうものだ、と決めつけて疑うこともない。 それらはすべて思い込み。 自分の心や誰かがつくり出した幻想でしかないのです。 常識、当たり前...
幸せになる方法 心豊かに生きるための4つの行動習慣

幸せになる方法 心豊かに生きるための4つの行動習慣

幸せになる方法 人は幸せを願い、幸せになる方法を求めます。 「シンプルな幸福論」幸せな人生を歩むための7つの知恵 幸せになるために、上記の記事で紹介した7つのことを心に刻むこと。 だけど頭では分かっていても簡単に考え方を変えられない。 今まで培ってきた価値観を変えるのは容易ではないでしょう。 心にとめ少しずつ、自分のペ...
「シンプルな幸福論」幸せな人生を歩むための7つの知恵

「シンプルな幸福論」幸せな人生を歩むための7つの知恵

私たちは誰もが幸せを願います。 だけど間違った思い込みが、かえって幸せを遠ざける。 今、多くの人が生き方に迷い、悩んでいます。 大切なのは「心のくせ」を見直すこと。 幸せになるための心の持ち方を習慣化することです。 誰もが、いつからでも幸せになることができます。 私たちは幸せになるために生まれ、幸せになるために生きてい...
幸せって何だろう?豊かで満ち足りた人生を送る心の在り方

幸せって何だろう?豊かで満ち足りた人生を送る心の在り方

幸せって何でしょう? どうすれば私たちは幸せになれるのでしょうか? 便利になれば幸せになれる? 欲しいものが手に入れば幸せになれる? 「幸せ」というのは、言葉としては誰もが知っています。 だけど何が幸せなのか、どうすれば幸せになれるのかもわからない。 だからこそ、私たちは幸せを求めてさまよっているのでしょう。 何かを得...
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