長い道のりの中で、いろいろなものが増えていく。 時間とともに積み重なって、たくさんのものが絡みつく。 だんだん息苦しくなり生きることが煩わしいものになってしまいます。 本当は何がしたかったのか？ 何のために歩き続けるのかわからなくなる。 そうやって人生に迷うことは誰にだってあります。 そんな時は初心に帰る。 一度立ち止...

こんな生活もういやだ 何でも抱え込んで苦しんでいる人がいます。 全部ひとりで引き受けて身動きがとれなくなってる。 誰にも助けを求めることができなくて、誰かに頼ることもできなくて。 己に厳しく、できない自分を責めてしまう。 余裕がないから周りに不満を抱いたり、攻撃的になってしまう。 そんな自分が嫌になり、また自分を責めて...

物事に執着しない 私たちは歳を重ねるにつれ、少しずつ窮屈な箱の中に押し込められていく。 偏見、先入観や固定観念。 常識という思いこみ。 不要なものを抱えこんで、自ら息苦しい生き方を選んでしまいます。 地位や名誉、出世に収入。 世間体や他人からの評価。 執着に囚われたとたんに悩みや不安が生まれます。 物事への執着が生きづ...

飄々と生きる 社会は速いスピードでせわしなく流れていきます。 他人と比べられ、目に見える結果を求められる世の中です。 追いつくために頑張ってしがみついて。 取り残されないように無理に周りに合わせて。 常に急かされて余裕をなくして暮らしています。 ストレスを抱えて、いつもピリピリしながら過ごしている。 慌てなくていい。 ...

飾らず自然体でいい 私たちは他人の評価を気にしてしまいます。 他人からよく見られたい。 自分のダメな部分を見せたくない。 自分を飾り付けて「理想の自分」を演じてしまう。 見栄を張って自分を大きく見せようとしてしまいます。 本心を隠していても、自分が苦しい思いをするだけです。 演じた自分をいつまでも続けなくてはいけなくな...

減速して生きる 現代社会はめまぐるしい早さで動いています。 世の中の変化の激しさに対応するのに手一杯の状態です。 人が生きるのに適した速さがあるように思います。 今の世の中は、その速さをはるかに越えるスピードで流れているように感じるのです。 だから焦る。 だから疲れる。 常に焦燥感を抱いて、緊張した状態が続きます。 ス...

過去への執着を手放せない人がいます。 過ぎたこと、終わったことにいつまでも囚われている。 何かを失うということは、何かを得ることでもあります。 失ったものばかりに気をとられて、得たものの存在に気がつかない。 失くしたものに囚われるのはもうやめにしましょう。 失くしたものに執着しない 過ぎ去った時間。 忘れてしまった大切...

次から次へと情報が流れてくる世の中です。 人は新しい刺激を求め続ける。 すぐに結果を求めら、急かされ、常に追いたてられる ついていけなければ取り残されるように感じてしまいます。 他人と同じでなくてもいい。 ゆったり生きたっていい。 それぞれのペースでいいのです。 焦らずに悠々と在ればいいのです。 「忙しい」と「充実」は...

「今のままではダメだ」 「変わらなければ」 「もっと頑張らなければ」 そうやって自分自身を苦しめてしまう人がいます。 自分自身を追い詰めて、生きるこがつらくなる。 人生に疲れたら力を抜いて生きてみましょう。 自ら苦しみに飛び込まなくていい。 何もかもがどうでもいいと考えてしまう前に。 頑張らなくていい 周りの人より結果...

もっと気楽に生きよう 私たちは多くのものに縛られて生きています。 必要のないものまで背負い込んで過ごしています。 時間に追われて、いつもイライラしたり。 多くのものをを抱えて窮屈な思いをしています。 「これをしなきゃ、あれもしなきゃ」 「正しくあらなければ、真面目にならなければ」 そうやって自分自身で余計なものを増やし...