深呼吸日和

こころの時代のライフスタイル
シンプルで豊かに生きる幸福論

「気楽に生きる」余計なものを抱えない、自分で複雑にしない

2014年6月4日
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もっと気楽に生きよう

私たちは多くのものに縛られて生きています。
必要のないものまで背負い込んで過ごしています。

時間に追われて、いつもイライラしたり。
多くのものをを抱えて窮屈な思いをしています。

「これをしなきゃ、あれもしなきゃ」
「正しくあらなければ、真面目にならなければ」

そうやって自分自身で余計なものを増やしてしまう。
物事を難しく考えたり、自分の中で複雑にしてしまうのです。

真面目な人ほど自分を追い詰めてストレスを溜め込んでしまいがちです。

そんなに難しく考えなくてもいい。
肩の力を抜いて、もう少し気楽に生きてみましょう。

人生は長いのです。

失敗を怖がらなくてもいい。
必要以上に詰め込まなくてもいい。

一度しかない人生です。
楽しんで毎日を過ごしましょう。

いい加減でいい

思い通りにならないのが人生です。
上手くいくときもあれば、ダメなときもある。

良いことも悪いことも、いちいち気にしない。
深刻になったところで物事が上手くいくわけでもないでしょう。

完璧なんて求めなくていい。
ほどほどくらいでちょうどいいのです。

私たちは物事や起こった出来事に対して、意味や理由を求めます。
本来、全ての物事に意味などないのです。

だからこそ好きに解釈すればいい。

つい、ひとつの正解や答えがあるのだと勘違いをしてしまいがちです。
いろんな意見があっていい。

正しい生き方なんてありません。
「こう在るべき」だと決めつけなくていい。

何かを得ること、何か大きなことを成すことが人生ではありません。
夢に向かって生きるだけが人生ではないのです。

自分の望むように生きればいいのです。

囚われずに自由に生きる

沢山持とうとするから身動きがとれなくなる。
捨てられないから煩わしい思いをすることになるのです。

余計なものは手放してみましょう。

もっと少ないものだけで生きていける。
シンプルな方が豊かに生きていけます。

自分自身を縛るしがらみから解放されましょう。
今よりも生きるのが楽に感じられるはずです。

結果に囚われなくていい。
いいことも悪いことも、すべてありのままを認める。

自分自身にも囚われなくていい。
どんな自分であっても、そのままの自分を受け入れる。

こだわりがないからこそ何物にも縛られない。
執着がないからこそ、自由な心で生きていけるのです。
 

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コメント & トラックバック

  • Comments ( 5 )
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  1. よろしければ聞いてください。
    頭と心の思うことが違い、囚われてしまい毎日苦しんでます。
    私(37歳)は次男男性と結婚し、子ども(長男)がいます。見合い結婚で跡継ぎでない方を条件にあげ、問題なく結婚しました。
    ところが、義兄(長男・40代)に子どもがいません。あきらめたようです。
    1年前義父が亡くなる間際に義母から跡継ぎになるよう言われましたが、夫さえも寝耳に水で、我が家の見合い時約束優先と夫家族内で話が付いたようで夫が断りました。義兄が継ぐことになり、話は落ち着いたのですが、私が罪悪感や、バチが当たらないかなど毎日考え苦しんでしまいます。

    跡継ぎの話は私が思う形ですでに落ち着いているのに。頭では理解しているのですが、心がなぜかくるしみます。どのように納得させたらいいのでしょうか。身体に不調が出てきています。

    • まゆみさん

      コメントありがとうございます。
      真面目で責任感の強い人なのでしょう。
      自分の思いが、わがままになっているのではないかと感じられているのかもしれません。

      考え方や価値観、思い描く形が違うのは当たり前。
      きっと誰も悪くないし、間違ってもいない。

      大丈夫、自分を責める必要なんてありません。
      あなたは何も悪くないんですから。

  2. 松籟さん、ありがとうございます。

    自分が本当に大切にしたいこと
    「自分の軸」ですか…。
    あるようでなかったのか。
    見えなくなってしまったのか。
    そんな時もあるんでしょうね。
    移り行くものなんですよね。

    自分に問いかけてみます☆

  3. 手離すこと。断捨離でしょうか。
    私は抱え過ぎているのかもしれません。
    根っこがぐらぐらしています。
    生を肯定する。ありのままに。
    自分を許して癒していきたいです。

    • マイさん

      心の断捨離、と言えるかもしれませんね。
      生きていくということは何かを得て、何かを捨てることでもあります。

      必要以上を抱え込むから苦しくなる。
      全て背負い込むから動けなくなる。

      「自分の軸」となるものがわかっていれば、揺らいでもブレない。
      マイさんにとって、本当に大切だと思うものは何ですか?

      頑張らなくてもいいですよ。
      焦らなくてもいいんです。

      もう少し気楽に考えてみましょう。

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