増やすことが豊かさだと思ってきた。
多くを所有することが幸せにつながると信じてきた。

私たちはずっと誤った思い込みで突き進んできました。
世界を複雑にしているのはいつだって私たち自信。

幸せな人生に多くのものは必要ありません。
「シンプル生活」で豊かに生きていきましょう。

大切なものと生きる

「シンプル」を求めることは、ただ減らしていく、必要なものまで省くことではありません。
自分にとって必要なものを明確にし、不要なもの、いらないものを捨てることです。

シンプルに暮らしていくことは、自分にとって大事なものを生活の中心に置いて生きることです。
自分の軸となる、本当に大切なものを人生の中心にして生きることです。

自分自身と向き合い、何が本当に大切なのかを見つめてみましょう。

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必要なものを見極める

人それぞれ、できることとできないことがあります。
他人を見て、自分に無いもの、できないことばかりに考えが及んでしまいます。

生きるうえで必要なものも人によって異なります。
誰かの必要としているものが、自分にとっても必要なものではないのです。

「生きる」ということは何かを手にし、何かを捨てることです。
自分にとって何が「いるもの」で、何が「いらないもの」なのかを明確にする事が重要なのです。

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ものを減らす

望むものが手に入れば今より幸せになれる考えています。
何かを得ることが豊かさだと勘違いしてしまいます。

人の欲は際限がありません。
ひとつ手に入れれば、また別のものを欲するようになります。

自分にとって不要なものが増えるほど、身動きがとれなくなります。
閉塞感や息苦しさを感じるのです。

増やすことではなく、減らすこと。
不要なものを手放すことでこそ豊かさは得られるのです。

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複雑にしない

つい、物事を悪い方に考えたり、複雑に考えたりしてしまいがちです。
行動に移す前から、失敗したらどうしよう、間違えて恥をかいたらどうしよう、と。

それらは全て自分の頭の中だけでつくられたものです。
ただの想像に悩まされたり、心を囚われるのはやめにしましょう。

そう、悪いことばかり起きはしません。

大丈夫、何とかなるものです。
生きるうえで大抵の事は取るに足らないことなのですから。

深呼吸でもして、肩の力を抜いてみましょう。

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時間に縛られない

何をしていても、時間は同じだけ流れていきます。
どんな風に過ごしていても、1日の時間が変化することもありません。

いくら後悔しても、過去に戻れることもないのです。

慌てたり焦ったりするほど、時間への執着が生まれます。
執着に囚われるほど、さらに焦り慌てることになります。

大切なのは何に時間を使うのか、ということではないでしょうか。

限りある人生です。
残り時間ばかりに囚われず、本当に大事なことに時間を割きましょう。

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「今」を精一杯生きる

過去を振り返ることはあったとしても、過去にすがることはしないでください。
過去はすでに起こったこと、変えることはできません。

未来に希望を見出しても、現状から逃避するために未来に逃げないないでください。
「今」を受け入れ、認めることが必要なのです。

今日を精一杯生きた積み重ねが、過去となり、未来へと繋がっていくのです。

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