深呼吸日和

こころの時代のライフスタイル シンプルで豊かに生きる幸福論

「日日是好日」どんな一日もすばらしい 毎日が深呼吸日和

失敗ばかりで今日は最低の一日。
ついてないなあ、運が悪いなあ。

誰だって自分の不幸を嘆きたくなる日もある。

私たちはつい、受け入れがたい現実を否定してしまいます。
自分にとって不都合があると悪いことだと捉えてしまいがちです。

物事それ自体に意味はなく、そこにどんな意味を見出すか。
ありのままを受け入れて、今を楽しんでみましょう。

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日日是好日

「日日是好日(にちにちこれこうにち)」という禅の言葉があります。

晴れの日も雨の日も、毎日が尊い一日です。
上手くいった日もダメだった日も、どんな一日も等しくすばらしい。

人生いいことばかりではありません。
思い通りにいかなくて落ち込む日もあれば、泣きたくなる日だってある。

自分にとって都合のいい日だけが「良い日」なのではないのです。
苦労やつらさも、全てに価値がある。

そのときしか味わえない気持ちがある。
今だから感じられる思いがあるのです。

同じようでいても、同じ一日はありません。

昨日と今日を比べない。
過去と今を比較しない。

毎日がかけがえのない、最高の一日なのですから。

今日という一日を精一杯に生きる

どうしてあんなことをしてしまったんだろう。
時間を戻したい、人生をやり直したい。

変えられないことに囚われるのではなく、変えられることに目を向ける。

失敗したらどうしよう。
上手くいかなかったらどうしよう。

悩みや不安、まだ起きてもいないことで今を犠牲にしない。

時期じゃない、タイミングじゃない。
そうやってダラダラと先延ばしていると、時間はすぐになくなってしまいます。

繰り返される毎日、淡々と進む日常。
決して当たり前にあるものではないのです。

人生には限りがあります。

今日が最後の日だと思って日々を過ごしてみましょう。
浪費することなく「今」を生きましょう。

今日という一日を精一杯に生きるのです。

毎日が深呼吸日和

毎日を楽しくするのも、つまらなくするのも自分しだい。

幸せだと思えば幸せになる。
自分自身が幸せだと思えれば、それが幸せなのです。

どれだけ恵まれた状況にいても、満足できなければ満たされないまま。
本人が幸せを感じられなければ幸せではないのです。

決めるのは環境でも他人でもありません。
あなたの受け取り方しだい、心の在り方しだいです。

笑ってみましょう。
楽しんでみましょう。

思い通りにいかないことだって沢山ある。
それでも、望むように生きられる。

あなたが選べば人生は輝きだす。
毎日を深呼吸日和にしよう。

「日日是好日」どんな一日もすばらしい。
 

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