15May「大地黄金」 何処かではなく、今いる場所を自分で輝かせる禅の教え「大地黄金」という禅語があります。 光り輝く場所を探すのではなく、今いる場所を自分自身で輝かせる。 「どこか」ではなく「ここ」を。 「誰かが」ではなく「自分」が。 「いつか」ではなく「今」を。 自分次第で、どんな大地も黄金になりますから。 大地黄金 禅語のなかに「大地黄金」という言葉があります。 『自分が置かれている場...続きを読む
01Jul「もういいや」と思ったときに 禅の言葉に学ぶ心の癒やし方禅の教え「もういいや」 「全部どうでもいい」 生きることに疲れたら、少し休息が必要です。 心をリセットして、またゆっくりと歩き出す。 モヤモヤを吐き出して、スッキリした気持ちで歩き出す。 先人が培ってきた「禅」の中からヒントを探してみましょう。 禅の言葉から、私たちが穏やかな心で生きられる方法を学んでみましょう。 「もういいや...続きを読む
24Jun禅に学ぶ豊かな人間関係 「愛語(あいご)」で築く結びつき禅の教え人付き合いが苦手、人間関係がうまくいかない。 いつの時代も人との関わり方に悩んでいる人は少なくないでしょう。 そんな人こそ禅語の「愛語(あいご)」で人と接してみてください。 優しく温かみのある言葉をかけること。 思いやりと慈しみの心から出てくる言葉を投げかけること。 それだけで豊かな人間関係につながりますから。 思いや...続きを読む
17Jun「無常迅速(むじょうじんそく)」かけがえのない時間を大切にする禅の教え人生はあっという間です。 いつのまにかいたずらに時間だけが過ぎていく。 時間は巻き戻せません。 だからこそ、その時間をどう生きるかが大切です。 後悔のないよう、毎日を精一杯に生きましょう。 人生はあっという間 「無常迅速(むじょうじんそく)」という禅の言葉があります。 人生はあっという間。 私たちが思うよりも時間はずっ...続きを読む
26Nov「莫妄想」 決めつけず囚われず、今自分にできることを成す禅の教え妄想することなかれ 「莫妄想(まくもうぞう)」という禅の言葉があります。 妄想などせずに今やるべきことを成しなさい、という意味の禅語です。 禅の妄想とは単に空想や誇大妄想を指すのではありません。 根拠のない決めつけ。 あなたを苦しめる思い込み、囚われ、固執。 それらはすべて妄想なのです。 自ら作りだした悩みや苦しみの元...続きを読む
25Aug「日日是好日」どんな一日もすばらしい 毎日が深呼吸日和禅の教え失敗ばかりで今日は最低の一日。 ついてないなあ、運が悪いなあ。 誰だって自分の不幸を嘆きたくなる日もある。 私たちはつい、受け入れがたい現実を否定してしまいます。 自分にとって不都合があると悪いことだと捉えてしまいがちです。 物事それ自体に意味はなく、そこにどんな意味を見出すか。 ありのままを受け入れて、今を楽しんでみ...続きを読む
31Jan禅に学ぶ生きる力 豊かに暮らす9の言葉禅の教え禅には生きる力があります。 心豊かに暮らしていくための大切な気づきがあります。 先人たちが培ってきた生きる力。 禅の言葉には、私たちが幸せに生きるためのヒントがあるのです。 禅に学ぶ豊かに暮らす9の言葉 1.看脚照顧(きゃっかしょうこ) ー足下に目を向けるー 人は他のことに気を取られていると、目の前にあるものでも気がつ...続きを読む