「人生どん底、夢も希望もない」 「毎日つらくてもう嫌だ」 深い悲しみを抱え、苦しんでいる人がいます。 そんなときこそ考え方を変えてみましょう。 今が一番下ならもう下がることはありません。 人生どん底なら、あとは上がるだけ。 まずは一歩踏み出してみましょう。 その一歩が新しいスタートになるのです。 人生のどん底で苦しい人...

「幸せになりたい」 私たちは幸せを願いながらも、幸せを遠ざける。 自分に足りないものを追い求めて。 まだ努力不足だと自分を追い込んで。 気がつけば身も心もクタクタ。 いつまでたっても幸せになれないままでいます。 そうやって人生に迷ったときは生き方を見直すチャンスです。 幸せになることは難しいことではありません。 幸せに...

私たちは主観の世界を生きています。 自分の色眼鏡を通して世界を見ているのです。 「人生が退屈でつまらない」 「生きていても何もいいことがない」 そんなふうに、あなたの目に世界が白黒に写っているのなら。 もし無機質で虚ろな世界で暮らしているように感じているのなら。 まずは自分に中の常識を疑ってみてください。 あなたの心の...

心が疲れて生きる気力がない人がいます。 「何もやる気が起きない」 「もういっそすべてを手放してしまいたい」 そうやって生きることに無気力になってしまっている。 このままではダメだと思ってはいても動き出せない。 できない自分を責めて、余計に苦しい思いをして抱え込んでしまいます。 自分でも気がつかないうちに心が疲れているの...

私たちは身近にある小さな幸せを見落としてしまいがち。 退屈な毎日。 つまらない日常の繰り返し。 「何か楽しいことはないかなあ」 「どうすれば幸せになれるんだろう」 そうやって今ある幸せを蔑ろにしてしまいます。 ついもっともっとと、大きな刺激を求めてしまうのです。 幸せに生きるために「多く」も「特別」も必要ありません。 ...

人生を後悔しないために。 「今更もう遅い」 「これからではすでに手遅れ 」 人生に遅いことなんてありません。 いつだって今日が、今からはじまる人生の最初の一日。 やりたいことをやればいい。 思うように生きればいい。 自分自身の人生を後悔しないよう精一杯に生きましょう。 人生を後悔しないために 「あのときはじめておけばよ...

自分のために生きることができない人がいます。 人の不幸を願い続けている人。 他者を攻撃してばかりの人。 人生は有限です。 誰か貶めるために時間を割くなんてもったいない。 自分の幸せために生きましょう。 あなた自身のために、あなたの人生はあるのですから。 自分のために生きる 人を貶めることに必死な人がいます。 今の自分に...

明日は明日の風が吹く。 いつまでも悩んでいたって仕方がない。 悩むのは問題が起きてからでも遅くはない。 明日のことは、また明日考えればいい。 今はまず、今日を楽しむことが大切です。 人生は繰り返しでない「今日」の積み重ね 「うまくいかないかもしれない」 「問題があったらどうしよう」 私たちはつい、悲観的な未来を想像して...

自分が嫌いなあなたへ。 「自分の性格が嫌い」 「自分に自信が持てない」 そうやって今の自分を否定する。 違う誰かになろうとする。 違う自分を演じたところで余計に苦しい思いをするだけです。 私たちは他人の人生を生きることはできないのです。 自分を嫌いながらの人生は苦しいもの。 自分を好きになれないまま生き続けるなんて悲し...

惨めな人生を生きている人がいます。 「情けない」 「もう嫌だ、全部やり直したい」 人と比べて自分の足りないものばかりを探している。 失敗や間違いをいつまでも引きずったまま苦しんでいる。 つくりあげているのは自分自身。 このまま惨めな人生を生きるかどうかは、あなたの心の在り方しだい。 いつからでも惨めな人生を抜け出すこと...