人生一度きり。 私たちは後悔しないように生きたい望みます。 だけど思い込みに囚われて自らを制限してしまう。 「できない」と決めつけて行動せずにやめてしまう。 自分の中で、些細な問題を大きな問題につくり変えてしまいます。 泣いても笑っても一度しかない人生です。 結果を気にせずに、生きることを楽しみましょう。 やってからで...

「もういいや」 「全部どうでもいい」 生きることに疲れたら、少し休息が必要です。 心をリセットして、またゆっくりと歩き出す。 モヤモヤを吐き出して、スッキリした気持ちで歩き出す。 先人が培ってきた「禅」の中からヒントを探してみましょう。 禅の言葉から、私たちが穏やかな心で生きられる方法を学んでみましょう。 「もういいや...

今、私たちには心の整理が必要です。 情報が溢れている時代。 常に新しい情報が洪水のように流れてくる。 少しの間、頭と心を休めてみましょう。 情報の断捨離を意識してみる。 溜め込むのではなく手放していく。 心の整理で豊かに生きていきましょう。 情報の断捨離 次から次へと更新されていくニュース。 「周囲から取り残されないよ...

後悔しない生き方をしていますか？ 「なぜあんな選択をしてしまったのか」 「どうしてもっと素直になれなかったのか」 そうやって人生を後悔しないために。 大切なのは日々の心がけ。 普段からの意識の持ち方です。 「いい人生だった」と、いつか人生を肯定できるように。 後悔しない生き方のための７つの心がけ １.自分の気持ちに素直...

人生に迷ったら考えることやめてみる。 まずは気の向くままに進みはじめることです 正解を探していても見つからない。 答えを教えてくれる道標なんてどこにもない。 動き出すことで見つかるものがあります。 進むことで見えてくるものがあります。 私たちが歩きだした方向に風は吹くのです 人生に迷ったら 「今のまま進んでいってもいい...

他人に対して偉そうな人がいます。 横柄な態度で高圧的。 支配することでしか他人と関われない。 上か下かという、ものさしでしか人を評価できない。 私たちが生きていくうえで、そういう「偉そうな人」と接することも少なくないでしょう。 反発して正しさの押し付け合いにならないこと。 相手を心の中で見下さないこと。 大切なのは対等...

今回は、子供を心配しすぎてしまう、というお悩みです。 子供を心配しない親はいないでしょう。 ですが「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。 過干渉は子どもから多くの機会を奪い取ってしまいます。 【お悩み相談】子供への心配性を治したい はじめまして。 ご相談させてくだい。 私には小学１年生の息子がいます。 過保護というか、子...

人付き合いが苦手、人間関係がうまくいかない。 いつの時代も人との関わり方に悩んでいる人は少なくないでしょう。 そんな人こそ禅語の「愛語（あいご）」で人と接してみてください。 優しく温かみのある言葉をかけること。 思いやりと慈しみの心から出てくる言葉を投げかけること。 それだけで豊かな人間関係につながりますから。 思いや...

今回は、友達関係についてのお悩み相談です。 小さな積み重ねが大きな影響を及ぼすことがあります。 人間関係も同じように、日々の行動が関係性を変化させてしまうことがあります。 【お悩み相談】友達関係に悩んでいます こんにちは。 いつもブログ見ています。 最近、友達との関係に悩んでいます。 私は優柔不断で、なかなかモノが決め...

他人への親切にためらいを感じてしまう人がいます。 偽善的だ、偽善者だと思われるのではないか。 そうやって自分の中でブレーキをかけてしまう。 他人がどう思うかは重要ではありません。 その行動で相手も自分も幸せになれるのなら、それでいい。 あなたの行動は誰か不幸にしたりはしないのだから。 大切なのは自分の心に正直に生きるこ...