今「折れない心」が注目されています。 不安も多く、生きづらい世の中です。 早さや結果ばかりをを求められ心が休まることもない。 うまくいかないと「自己責任だ」「甘えだ」と、叱責される。 真面目でがんばり屋さんなあなただから余計に肩を落としてしまう。 心が挫けて、つらい思いを抱えてしまいます。 負けないように踏ん張らなくて...

生きることに疲れた人がいます。 いつも無理をして頑張って。 我慢して何でもひとりで背負い込んでしまう。 いつだって100点を目指して。 完璧を求めて自分自身を追い詰めてしまいます。 失敗や甘えを許せない生き方は窮屈で息苦しいものです。 そんな生き方を続けていれば、いつか限界がきてしまいます。 生きることに疲れたら。 自...

人に迷惑をかけることを必要以上に気にする人がいます。 「こんなことを頼んだら困らせるかな」 「こんなことを言い出したら負担になるかも」 自分の本音を隠して、自分の気持ちを抑えて。 何より、他人に迷惑がかからないことを優先させてしまいます。 迷惑をかけたっていい。 人の負担になることがあってもいい。 誰だって少なからず迷...

自分を好きになれない人がいます。 今の自分に自信が持てない。 ありのままの自分を肯定できない。 そうやって自分のことを受け入れられないでいるのです。 だけどね、誰だって自分を嫌いたくなんてない。 「自分を好きになれない」という思いは「自分を好きになりたい」気持ちがあるから。 大丈夫、何も心配しなくていい。 あなたは全然...

「人生楽しんだもん勝ち」 考えているだけでははじまらない。 足踏みしているだけでは進みません。 損してもいい。 失敗したっていい。 人生は効率を競うゲームではないのです。 思い切って飛び込んでみましょう。 やりたことをやればいい。 望むように生きていい。 私たちはどんなときでも、毎日を笑顔で生きていくことだってできるの...

いつも悲観的に考えてしまう人がいます。 「失敗したらどうしよう」 「どうせうまくいくはずない」 悪い結果ばかりを想像して自ら苦しんでいます。 どうなるかなんて誰にもわからない。 悲観していても何も変わりません。 「まあ、なんとかなるさ」 そんな言葉で案外、前向きになれたりするものです。 悲観的な自分から抜け出す 「どう...

弱い自分を認めることができずに苦しんでいる人がいます。 自分にきびしくて、他人に弱さを見せることができないでいる。 「泣くなんて甘えている」 「逃げるなんて卑怯者だ」 うまくいかないのは全て自己責任だと自らを追い詰めてしまいます。 泣いてもいい、逃げてもいい。 もう少し自分に優しくしてあげましょう。 自分の中の弱さを否...

「幸せってなんだっけ」 「生きる意味ってなんだろう」 人生に疲れているとき。 将来に希望が見いだせないとき。 「自分は何のために生きているんだろう」 そうやって考えてしまうことがあります。 そんなときは頑張ることをやめてみる。 幸せを探すことをやめてみることです。 幸せってなんだっけ どうすれば幸せになれるかわからない...

「人生うまくいかない」 そんなときこそ、落ち込まずに楽しむことです。 助走すればより速く走れる。 しゃがんだ分だけより高くジャンプできる。 失敗や間違いも、人生を豊かにするためにある。 苦しいことや悲しいことがあるからこそ、生きることがより楽しくなるのです。 人生うまくいかない 生きていても苦しいことばかり。 つらいこ...

「ゆるく生きる」という考え方ができない人がいます。 「これしかダメ」 「これじゃないと認めない」 絶対に「こう」と、決めつけて身動きがとれなくなっている。 こだわりが強くて、自ら生きることを難しくしてしまう。 もっと気楽に生きていい。 進めば花道、住めば都。 何を選んでも、それがあなたにとっての正解になるのです。 「こ...