「人生をやり直したい」 「もう一度過去に戻ってリセットしたい」 叶わぬ願いと知りながらも、願わずに入られない。 もう取り戻せない時間だからこそやりきれなくなる。 それでも私たちはこの現実を歩んでいくのです。 自ら選んできた道で幸せに生きていくのです。 人生で何を選ぶかはさほど問題ではではありません。 選んだ道をどう生き...

それぞれの良さがある 人生は山登りのようなものだと言った人がいます。 みんながそれぞれのペースで、それぞれのルートを通り頂上を目指し、ただひたすら歩き続けます。 みんなと同じ道で行こうか、少し脇道に逸れてみようか。 きつい坂道を休み休み登ったり、一気に駆け上がったり。 共に歩く人を見つけたり、分かれて別の道を選んだりし...

心配事は自分の中だけにある 誰にでも将来に対する不安のひとつやふたつはあるものです。 生きていく中で漠然とした不安に駆られることもあるかと思います。 だからといって心配事に囚われていても、物事がいい方向に進むわけではありません。 未来のことは誰にもわかりません。 まだ起きていないことなのですから。 悪い方に考えて、不安...

多くの人が閉塞感や生きづらさを感じて暮らしているのでしょう。 日々の不安に息苦しさを感じているように感じます。 もっと人生を楽に生きていい。 物事を難しく考えたり、複雑にする必要なんてありません。 自分を追い詰めても、誰かのせいにしても何も解決しません。 少し意識を変えるだけでも、人生は今よりも素敵なものになります。 ...

溜め込まず、吐き出す 私たちは日々、多くのものを抱えながら暮らしています。 強く在ろうと、沢山のものを背負い込んでしまいます。 自分の中だけに溜め込むばかりではなく、吐き出すことも必要です。 流れのないものは淀んでいくだけです。 時には大声を出したり、自分の思いを誰かに話したりするだけでも心が軽くなることもあります。 ...

今を認めて生きる 後悔とは過去への執着であり、今を否定することでもあります。 あの時、やっておけばよかった。 違う道を選んでいれば、もっと幸せな生活がおくれていたのに。 どれだけ願っても、時間は戻りません。 失われたもの、過ぎたことは元には戻りません。 無いものを取り返そうとしても仕方がないのです。 人生は無限に続くも...

人はいつの世も他者との関わり方に悩まされます。 人間関係に疲れた、煩わしいと感じる人は少なくないでしょう。 それでも、人はひとりでは生きていけません。 人に与え、与えられるのが人生です。 「人間関係がうまくいかないなあ」 「人付き合いがめんどくさいなあ」 そんなふうに感じるときは少しだけ考え方を変えてみましょう。 他人...

なぜ求めるのか 人は何のためにお金を求めるのでしょうか？ 生きていくため？ 幸せに暮らすため？ 私たちは幸せに生きていくためにお金を求めていたはずです。 いつのまにか幸せを犠牲にしてお金を求めるようになってはいないでしょうか。 お金をどれだけ持っているかで幸福度は測れません。 他の人より多くの物を持っているかどうかで人...

認められたい「承認欲求」 私たちは認められたい生き物です。 人から必要とされたいと心で願っています。 自分の考えに自信がなく、常に誰かに認められていなければ不安になる。 違う価値観を受け入れられず、すぐに非難されたと感じてしまう。 人にほめられたい、認めてもらいたい、誰かに愛してもらいたいと。 過度にそういう思いを抱え...

私たちは1度手に入れたものに執着します。 失うことを恐れ、保持しようとします。 何かを得ればさらに別のものを求めるようになります。 所有したものに縛られ、振り回されてしまいます。 増やすこと、足していくことではなく、手放すことに豊かさを見出してみましょう。 手放すとは捨てること 所有することへの執着を捨てること。 「こ...