物事を「白か黒か」でしかみれない人がいます。 すべてを「ゼロか100か」でしか考えられない。 曖昧さを許せないから、つい極端な考え方に偏ってしまいます。 だけどね、その曖昧な部分にこそ人生の醍醐味があるんです。 白と黒の間には、無数の色が広がっています。 白か黒か思考から少し飛びだして、その「間」をのぞき込んでください...

言葉には力があります。 普段からよく使う言葉が心に大きな影響を与えます。 とくに自分に投げかける言葉は、あなた自信をつくるのです。 「最近、何をやってもうまくいかない」 「楽しいことが何もない」 もしもそんなふうに感じているのなら。 普段からよく使う言葉を意識してみましょう。 自分自身への言葉を変えてみましょう。 よく...

完璧な人間であろうと自分自身を追い詰めている人がいます。 誰にも隙を見せずに、窮屈な生き方を選んでしまっている。 でもね、完璧な人間なんていません。 そんな幻想に心を煩わせるのは、もう終わりにしましょう。 できないことがあってもいい。 苦手なことがあってもいいんです。 不完全であることを受け入れて、足りない部分は補い合...

逃げてもいい。 我慢しなくてもいい。 苦しいときは誰かに頼ってもいいんです。 もう無理して耐え続けるのは終わりにしましょう。 自分のことを一番に考えてあげましょう。 心や体を壊してからでは遅いんだから。 逃げてもいい 「逃げるなんて恥ずかしい」 「途中で投げ出すなんてダメ」 私たちはそんな価値観で育てられてきた。 「自...

「自分らしさってなんだろう」 「自分の生き方がわからない」 誰しもが、そんな疑問に突き当たった経験があると思います。 きっと１度ぐらいは自分の生き方について考えたことがあるでしょう。 悩んで迷って、あなたの思うように生きればいい。 人生には正解も答えもありません。 誰のためでもなく。 誰かの人生でもなく。 自分の生き方...

めんどくさがり屋なあなただから、つい後回しになってしまう。 「やらなければ」と思いながら、放ったらかしにしてしまう。 少し考え方を変えてみましょう。 どうせいつかはやらないといけないことです。 「面倒くさいから後回し」ではなく「面倒くさいから先にやってしまう」 めんどくさがり屋なあなたへ 「早くやらなきゃなあ」 そう思...

人は慣れる生き物です。 繰り返しの行動と思考が習慣を変えます。 習慣を変えると自分が変わる。 自分が変わる人生が変わる。 日々の習慣を変えることで、人生を変えることができるのです。 繰り返しの習慣化が自分を変える 良くも悪くも、人は慣れる生き物です。 良い行動も悪い行動も、繰り返すことで習慣化します。 何度も行うことで...

人生とは選択の連続です。 小さな選択、大きな選択。 私たちは何度となく人生の選択を迫られます。 そのたびに悩んで迷って。 だけどね、何を選ぶかはさほど重要ではありません。 選んだ道をどう生きるかが大切なのですから。 人生の選択とは 生きていれば、人生の選択を迫られる場面があります。 「どっちが正解なんだろう？」 「どち...

「失敗するぐらいなら、はじめからやらない」 「間違えたくないからやりたくない」 そんなふうに、やる前から諦めている人がいます。 だけどね、何事も人生は経験です。 失敗も間違いも、そこから学べることはたくさんあります。 いっぱい挑戦して、いっぱい失敗すればいいんです。 人生で起こることはすべて「経験」であり「宝物」なのだ...

孤独と孤立 人というのはある程度までの「孤独」には耐えられても、大勢の中で「孤立」することには耐えられません。 だからあえて自ら「孤独」を選択することがあります。 文明が発達していろんなものが便利になって、一人でも生きていけると錯覚してしまいます。 でも、人は弱い生き物。ひとりで生きていくことはできません。 他者と繋が...