傲慢な心 私たちは、他人からよく思われたい、もっと認められたいと、周囲からの評価を気にしてしまいます。 事実を受け入れられないから、言い訳をして誤魔化そうとします。 認めたくないから、理由を探して自分を正当化しようとします。 自分は正しい、周りは何もわかってくれないと「誰か」や「何か」のせいにして、自分自身を肯定する理...

あなたは今、幸せですか？ そう訊かれて本心から自信を持って、幸せだと答えられる人がどれくらいいるでしょうか。 今の生活にこれといって不満はくても、満足しているかと問われれば、そうとも言い切れない。 このままでいいのだろうか？ 何か別の道があるんじゃないか？ 将来に漠然とした不安はあるし、なにより日々の営みに物足りなさを...

同じような物事でも、全く異なった感じ方をしてしまうことがあります。 出された熱いお茶を飲んて、どうしてこんなに熱いんだとイライラする。 熱々で身体が温まって美味しいと感じる。 その違いは、どの程度の温度を想像していたかです。 どういう状況を想像しているかという前提にあります。 決めつけない 人間関係に対しても同じことが...

「人生をやり直したい」 「もう一度過去に戻ってリセットしたい」 叶わぬ願いと知りながらも、願わずに入られない。 もう取り戻せない時間だからこそやりきれなくなる。 それでも私たちはこの現実を歩んでいくのです。 自ら選んできた道で幸せに生きていくのです。 人生で何を選ぶかはさほど問題ではではありません。 選んだ道をどう生き...

それぞれの良さがある 人生は山登りのようなものだと言った人がいます。 みんながそれぞれのペースで、それぞれのルートを通り頂上を目指し、ただひたすら歩き続けます。 みんなと同じ道で行こうか、少し脇道に逸れてみようか。 きつい坂道を休み休み登ったり、一気に駆け上がったり。 共に歩く人を見つけたり、分かれて別の道を選んだりし...

今を認めて生きる 後悔とは過去への執着であり、今を否定することでもあります。 あの時、やっておけばよかった。 違う道を選んでいれば、もっと幸せな生活がおくれていたのに。 どれだけ願っても、時間は戻りません。 失われたもの、過ぎたことは元には戻りません。 無いものを取り返そうとしても仕方がないのです。 人生は無限に続くも...

人はいつの世も他者との関わり方に悩まされます。 人間関係に疲れた、煩わしいと感じる人は少なくないでしょう。 それでも、人はひとりでは生きていけません。 人に与え、与えられるのが人生です。 「人間関係がうまくいかないなあ」 「人付き合いがめんどくさいなあ」 そんなふうに感じるときは少しだけ考え方を変えてみましょう。 他人...

認められたい「承認欲求」 私たちは認められたい生き物です。 人から必要とされたいと心で願っています。 自分の考えに自信がなく、常に誰かに認められていなければ不安になる。 違う価値観を受け入れられず、すぐに非難されたと感じてしまう。 人にほめられたい、認めてもらいたい、誰かに愛してもらいたいと。 過度にそういう思いを抱え...

人生とは よく人生を道に例えることがあります。 過去から現在、未来へと続く長い道のりです。 時には上り坂や下り坂もあります。 近道や寄り道もするでしょう。 道に迷うことがあってもいいのです。 目的地まで最短距離を進むだけが正しい道ではありません。 回り道するからこその気づきや出会いもあります。 どの道を選ぶかよりも、ど...

あけましておめでとうございます。 いつもブログを見てくれている人も、初めての人も、ようこそお訪ねくださいました。 こうしてご縁を持てたことに感謝です。 これからも「一期一会」の出会いを大切にしていきたいと思います。 本年もよろしくお願いします。 新年の抱負 新しい年の始まりですね。 自分を変えたい、人生を良くしたい。 ...