31Dec心を伝える感謝の気持ち 思いを込めた「ありがとう」思想今年も一年お疲れ様でした。 あなたにとってどんな一年になりましたか？ 身の回りに重大な変化や出会いがあった人。 大幅な変化もなく例年通りに過ごしていた人。 幸せを感じられている人も、そうでない人も今日で今年が終わります。 まずは、こうして一年を締めくくれることに心から感謝しましょう。 「ありがとう」を伝える 多くの人の...続きを読む
24Dec焦燥感に駆られる心の静め方 大丈夫、慌てなくていい思想忙しなくて慌ただしい生活。 いつも何かに急かされている。 ずっと何かに怯えるように暮らしている。 大丈夫、ゆっくりでいい。 焦燥感に駆られて苦しむのはもう終わりにしましょう。 焦燥感に駆られる心の静め方 周りを見て自分だけが遅れているように感じる。 ひとりだけ取り残されるのではないかと焦ってしまう。 「今のままではダメ...続きを読む
09Dec価値観の押し付け 他人を思い通りにしたい人思想価値観の押し付け 「あなたはおかしい、普通はそんなことをしない」 「私はあなたのためを思って言っている」 そうやって自分の価値観を押し付ける人がいます。 自分が気にくわないだけなのに、理由をつけて他人をコントロールしようとする。 自分と違う意見は間違いだと否定します。 「もっとこうするべき」だと、自分の思い通りにさせよ...続きを読む
17Nov虚しい人生から抜け出すために 今に感謝し、足るを知る思想虚しい人生から抜け出す 特に大きな不満もない、それなりに満たされた日々。 だけど何か物足りない。 繰り返しの毎日、退屈な日常。 不幸ではないが、幸せだとも思えない。 どこか虚しさを感じてしまう。 その虚しさを埋めるために、ここではないどこかに答えを求めます。 自分の中の虚無感を消すために今ない何かにすがろうとする。 ど...続きを読む
27Oct先延ばしをやめる 心に居座る「やり残し」を手放す思想先延ばし癖 やらなければと思いながらも、つい先延ばしにしてしまうことがあります。 「今じゃなくてもいいか」 「また今度やればいいか」 そうやって、気乗りしない仕事や家事を後回しにしてしまう。 苦手な作業や上手くできないこと。 思うようにできない不満から、他のことで気分を紛らわそうとする。 目の前の困難から逃げて、安易な...続きを読む
24Oct期待しない、期待させない ありのままに物事を見つめる思想他人に期待するということ 私たちは他人に対して、知らず知らずに期待しています。 「これぐらいはしてもらえるだろう」 「これぐらいはできて当然だろう」 決めつけてしまうから、思い通りにならないことにイライラする。 自分の中の当たり前を他人に押し付けてしまっているのです。 理想を押し付け、期待通りにならないと他人を責めてし...続きを読む
10Oct「成功」とは何か？ 人生の成功者とは幸せに生きる人思想成功とは何か 「成功の法則」「成功への近道」 世の中には沢山の成功哲学が溢れています。 それだけ、人生の「成功者」になりたいと願う人が多いのでしょう。 成功者とはいったい何を指しているのでしょう？ 私たちは何のために成功を求め、何をもって成功といえるのでしょうか？ お金持ちになること？ 地位や名誉を得ること？ 人から認...続きを読む
26Sep人とのつながりで生きる 寄り添い、共に分かち合う幸せ思想人は１人で生きることはできない 他人と関わるのが苦手。 人の輪に上手く馴染めない。 「孤立」するのが怖いから、自ら「孤独」を選んでしまう。 ひとりの方が楽だから、さみしくないと自分自身に言い聞かせている。 そうやって、ひとりで生きていくことを選んでしまう人がいます。 世の中は急激な速さで発展しました。 便利な世の中にな...続きを読む
19Sepポジティブとは囚われない心 否定せずプラスに目を向ける思想ポジティブとは感情を偽ることではない 「幸せになるためにはプラス思考を心掛けましょう」 「ポジティブシンキングを意識しましょう」 そんな言葉を耳にすることが多くなりました。 確かにポジティブ思考、前向きな考え方は大切です。 ただ「ポジティブでなければいけない」という思いに囚われなくていいのです。 明るくいなくてはいけな...続きを読む
09Sep「疲れた、消えたい」心が辛いなら余計なものを手放してみる思想「疲れた、消えたい」 そう思えるほどに心が弱って苦しんでいる人がいます。 いろんなものに囚われて。 いろんなもの縛られて。 心が辛いなら抱え込んだものを手放してみることです。 捨てられないと思い込んでいたものの大半はなくてもいいもの。 自分にとって余計なものだったと気がつくはずです。 もう疲れた、このまま消えてしまいた...続きを読む
