私たちは過去に縛られます。
過去に囚われ人生を後悔する。

ありのままを認めることができずに現実を受け入れられない。
そうやって「今」を生きることができない人も少なくないのではないでしょうか。

今回の相談者の方も、人生に後悔したまま過去を否定して生きています。

【お悩み相談】私の人生は後悔ばかりです

私の人生は後悔ばかりです。
なんであんなことをしてしまったんだろう。
昔の私はなんて浅はかだったんだろう。
来る日も来る日も後悔の毎日です。

過去に戻りたい。もう一度やり直したい。
なにもかもやり直して惨めな自分を捨ててしまいたい。
ずっとそんなことばかり考えてしまいます。

どれだけ人生を後悔しても過去に戻れないのは分かっています。
ですが自責の念が頭から離れません。

こんな後悔だらけの人生で、どうすれば幸せになれるでしょうか？
どうすれば過去を捨てて前向きに生きられるでしょうか？

【回答】過去を決めるのは今の自分

受け入れられないでいるから苦しい思いをしているのです。
目の前の不満を過去のせいにしても何も変わりません。

起きた事実は変えられないのです。
ですが過去をどう捉えるかは今の自分に委ねられています。

物事自体に意味などなく、あなた自身が意味づけをした解釈があるだけ。

過去の経験や記憶があなたを不幸にするのではありません。
これまでがどうかに関係なく、常にどう生きるかを選択していくことができるのです。

まずは自分自身と向き合い、過去を認め受け入れること。

過去を捨てるのではありません。
過去に囚われている心を手放す。

自分を縛り苦しめる執着を手放すのです。

私たちが生きるのは過去ではなく「今」です。
変えられないものではなく、変えられるものに目を向けてみましょう。

幸せに生きるかどうかも過去ではなく、今の自分しだいなのですから。