深呼吸日和

こころの時代のライフスタイル
シンプルで豊かに生きる幸福論

人生哲学 ( 2 )

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「当たり前」の毎日なんてない ありふれた日常こそが奇跡
今年も一年間お疲れ様でした。 良き一年なった人も、不本意だった人もいるかもしれません。 どんな一年だったとしても、まずはこうして一年を締めくくれることに感謝ですね。 当たり前に続く、繰り返しの毎日。 ありふれた退屈な日常。 そうやって人生をつまらなく感じている人がいます。 今ある暮らしがずっと続くものだと思い込んでいる...
苦労は買ってでもしろという誤解 自分から苦しまなくていい
「苦労は買ってでもしろ」 「若いうちに苦労しておけ」 そうやって苦労をさせたがる人がいます。 誰だって少なからず苦労しています。 その人なりの苦しみを抱えています。 わざわざ苦労する必要なんてありません。 無理に自分を追い詰めなくていいし、頑張らなくていい。 苦労なんて自分からしなくていいんです。 「苦労は買ってでもし...
色眼鏡をはずす 世界をありのままに見る
私たちは主観の世界を生きています。 自分の色眼鏡を通して世界を見ているのです。 「人生が退屈でつまらない」 「生きていても何もいいことがない」 そんなふうに、あなたの目に世界が白黒に写っているのなら。 もし無機質で虚ろな世界で暮らしているように感じているのなら。 まずは自分に中の常識を疑ってみてください。 あなたの心の...
人生を後悔しないために 今日が残りの人生の最初の一日
人生を後悔しないために。 「今更もう遅い」 「これからではすでに手遅れ 」 人生に遅いことなんてありません。 いつだって今日が、今からはじまる人生の最初の一日。 やりたいことをやればいい。 思うように生きればいい。 自分自身の人生を後悔しないよう精一杯に生きましょう。 人生を後悔しないために 「あのときはじめておけばよ...
生きることに疲れた人へ 人生100点満点じゃなくていい
生きることに疲れた人がいます。 いつも無理をして頑張って。 我慢して何でもひとりで背負い込んでしまう。 いつだって100点を目指して。 完璧を求めて自分自身を追い詰めてしまいます。 失敗や甘えを許せない生き方は窮屈で息苦しいものです。 そんな生き方を続けていれば、いつか限界がきてしまいます。 生きることに疲れたら。 自...
人に迷惑をかけることはダメじゃない 頼ることは悪くない
人に迷惑をかけることを必要以上に気にする人がいます。 「こんなことを頼んだら困らせるかな」 「こんなことを言い出したら負担になるかも」 自分の本音を隠して、自分の気持ちを抑えて。 何より、他人に迷惑がかからないことを優先させてしまいます。 迷惑をかけたっていい。 人の負担になることがあってもいい。 誰だって少なからず迷...
「人生楽しんだもん勝ち」 損してもいい、失敗したっていい
「人生楽しんだもん勝ち」 考えているだけでははじまらない。 足踏みしているだけでは進みません。 損してもいい。 失敗したっていい。 人生は効率を競うゲームではないのです。 思い切って飛び込んでみましょう。 やりたことをやればいい。 望むように生きていい。 私たちはどんなときでも、毎日を笑顔で生きていくことだってできるの...
悲観的な自分から抜け出す方法 前向きに変えるおまじない
いつも悲観的に考えてしまう人がいます。 「失敗したらどうしよう」 「どうせうまくいくはずない」 悪い結果ばかりを想像して自ら苦しんでいます。 どうなるかなんて誰にもわからない。 悲観していても何も変わりません。 「まあ、なんとかなるさ」 そんな言葉で案外、前向きになれたりするものです。 悲観的な自分から抜け出す 「どう...
人生うまくいかないときこそ楽しむ 雨が降るからに虹がでる
「人生うまくいかない」 そんなときこそ、落ち込まずに楽しむことです。 助走すればより速く走れる。 しゃがんだ分だけより高くジャンプできる。 失敗や間違いも、人生を豊かにするためにある。 苦しいことや悲しいことがあるからこそ、生きることがより楽しくなるのです。 人生うまくいかない 生きていても苦しいことばかり。 つらいこ...
人生一度きり 後悔なく生きることを楽しむために
人生一度きり。 私たちは後悔しないように生きたい望みます。 だけど思い込みに囚われて自らを制限してしまう。 「できない」と決めつけて行動せずにやめてしまう。 自分の中で、些細な問題を大きな問題につくり変えてしまいます。 泣いても笑っても一度しかない人生です。 結果を気にせずに、生きることを楽しみましょう。 やってからで...