深呼吸日和

こころの時代のライフスタイル
シンプルで豊かに生きる幸福論

生きづらい世の中を穏やかに生きる 真面目で繊細なあなたへ

生きづらい世の中です。
急かされ、比べられ、すぐに結果を求められる時代です。

無理をして頑張ってしまう人ほど心がボロボロになっていく。
真面目なあなただから、休むことも頼ることもできないでいる。

繊細で優しい性格があなたを苦しめてしまいます。

それでも私たちは、この生きづらい世界で生きていくのです。
世の中のせいにして嘆いていても何も変わりません。

考え方や見る角度を変えれば、今より楽に生きられる。

いつからだって幸せになることができます。
どんなときも穏やかな気持ちで生きられます。

私たちは自分自身の人生を、自ら選びとることができるのですから。

人生は適当でいい

人生いい加減なぐらいで丁度いい。

「いいかげん」は「良い加減」

自分の理想と違っても焦りや不安を感じたりしなくていい。

思い通りにはならないけれど、なるようになるのが人生です。

もっと生きることを楽しんでみましょう。

人より上に立つ必要も多くを手に入れる必要もありません。

自分に足りない「何か」を得ることが幸せに生きることではないのですから。

関連記事「適当に生きる」 無理しなくていい、頑張らなくていい

肩の力を抜いて生きる

迷ったときは「まあいいか」
ウジウジ悩んで、今を犠牲にするのはもったいない。

少しぐらい違っていても「まあいいか」
上手くいかないことがあっても「まあいいか」

難しく考えて人生を複雑にしなくていい。

心配しなくても、そう悪いことばかりは起こりません。
人生案外なんとかなるものです。

関連記事 「まあいいか」決めつけず、囚われず 今を楽しむ

余計なものを手放す

沢山持とうとするから身動きがとれなくなる。

捨てられないから煩わしい思いをすることになるのです。

余計なものは手放してみましょう。

私たちが幸せに生きるために、多くのものは必要ありません。

シンプルな方が豊かに生きていけます。

自分自身を縛るしがらみから解放されましょう。

手放した分、今よりも生きるのが楽に感じられるはずです。

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曖昧さを持つ

答えがないのも、また答え。
人それぞれに答えがあり、角度によって見える景色も変わります。

白と黒の間には数え切れないほどの色がある。

どの色も同じように正しさを含み、その全てに価値があるのです。

曖昧さを認めてみましょう。

曖昧だからこそ柔軟でいられます。

柔軟だからこそ心にゆとりが生まれます。

水は形がないからこそ、どんな器にも合わせることができるのです。

関連記事 曖昧さを受け入れる 正しさに囚われない柔軟でしなやかな心

慌てなくていい


無理に他人に合わせなくていい。
人それぞれのペースがあります。

自分なりのは速さで、自分なりの歩幅で歩いていけばいいのです。

競わなくていい。

力を抜いて飄々と生きればいい。

自分自身が「これでいい」と思えることをマイペースに積み重ねていく。

大切なのは誰かの基準ではなく、自分の中の基準で選択していくことです。

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見栄をはらず自然体でいい

どんな人にも欠点はあります。
非の打ちどころのない完璧な人間なんていないのだから。

「いい人」「できる人」になろうとしなくていいんです。
失敗や苦手なことを隠す必要なんてありません。

そのままのあなたでいい。

飾り気のない普段通りのあなたでいい。

どんな自分であっても、あるがままを受け入れましょう。
自然体のあなたで生きていきましょう

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人生は自己満足でいい

考え方は人の数だけあっていい。
生き方だって同じだけあっていいのです。

正しいかどうかを決めるのは他人ではありません。
自分の幸せを決めるのはあなた自身です。

自分自信の人生です。
自己満足な生き方でいいのです。

関連記事 自己満足でいい 誰かの期待を満たす為に生きるのではない

人に頼っていい

私たちは誰だって同じ、不完全な存在です。

だからこそ他者と寄り添い生きていく。
弱いからこそ補い合って生きていくのです。

苦しいときは助けを求めてみましょう。
重い荷物でも、みんなで協力すれば持ち上がります。


妙なプライドは捨ててしまえばいい。
私もあなたも、決してひとりではないのです。

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