「人生楽ありゃ苦もあるさ」 時代劇「水戸黄門」のテーマ曲「ああ人生に涙あり」でおなじみのフレーズ。 人生は楽しいことばかりではありません。 良し悪しを繰り返しながら、そうやって私たちは生きていくのです。 ひとつの出来事をあまり大きく考えないこと。 つらい時期も、そう長くは続きません。 生きていればいろんなことが起こりま...

「どうしたらいい」という質問。 そこには自分はどうなりたいのかが抜けている。 正解なんてありません。 答えはあなたの心の中にある。 失敗を怖がらなくていい。 望むように生きればいい。 何を選ぶかではなく、選んだ道をどう生きるかが大切なのだから。 「どうしたらいい」という問いかけ 「わたしはどっちへ行けばいいの」 「それ...

「ケ・セラ・セラ」 いつだって人生はなるようになる。 「ケ・セラ・セラ」 大丈夫、まあ、なんとかなるものです。 くよくよ思い悩んでも仕方がない。 心配ばかりしなくていい。 大丈夫、心配しなくても、そう悪いことは起こりませんから。 ケ・セラ・セラ 「ケ・セラ・セラ（Que sera sera）」という言葉があります。 ス...

今年も一年間お疲れ様でした。 良き一年なった人も、不本意だった人もいるかもしれません。 どんな一年だったとしても、まずはこうして一年を締めくくれることに感謝ですね。 当たり前に続く、繰り返しの毎日。 ありふれた退屈な日常。 そうやって人生をつまらなく感じている人がいます。 今ある暮らしがずっと続くものだと思い込んでいる...

やめることができずに、ずっと手放せずに。 いつまでもしがみついたままで苦しんでいる人がいます。 「やめるなんてできるはずない」 そう思い込んでいる。 でもね、いつだって生き方を決めるのは自分自身。 あなたの人生はあなたが選んでいけます。 「はじめたからにはやりきらないと」 そうやって自分自身を追い込まなくていい。 ひと...

「自分を許す」ということが苦手な人がいます。 「イライラするのはいけない」 「ネガティヴな感情を抱くなんてよくない」 あれもダメ、これもダメ。 そうやって自分の心を抑えつけてしまいます。 そんなに厳しくしなくていい。 自分を許してあげよう。 自分に許可を与えてあげよう。 生き方に正解なんてないんです。 もっと自由に生き...

私たちはつい、物事を難しくしてしまいます。 何でも複雑に考えてしまいがちです。 複雑になれば、それだけ不具合を起きやすくなる。 複雑になるほど問題の修正も難しくなる。 何事もできる限りシンプルにすることを考えてみましょう。 「シンプルイズベスト」な生き方を心がけていきましょう。 何事もシンプルイズベスト 「世界は複雑に...

なんでも計画通りにいかないと気が済まない人がいます。 急な予定変更、予想外な出来事。 決められた計画から外れることが許せない。 「どうして思い通りにいかない」 「あの人のせいで予定が狂った」 そうやって予定外の訪問や対応に不機嫌になってしまいます。 いつのまにか時間に縛られている。 もっと柔軟でいいんです。 決められた...

「苦労は買ってでもしろ」 「若いうちに苦労しておけ」 そうやって苦労をさせたがる人がいます。 誰だって少なからず苦労しています。 その人なりの苦しみを抱えています。 わざわざ苦労する必要なんてありません。 無理に自分を追い詰めなくていいし、頑張らなくていい。 苦労なんて自分からしなくていいんです。 「苦労は買ってでもし...

「自分には生きてる価値がない」 「私は誰の役にもたっていない」 自分のことを認められずに傷ついている人がいます。 自分を好きになれずに苦しんでしまいます。 そんなことはない。 生きてる価値がない人なんていません。 あなたには、あなただからこその価値があるのです。 生きてる価値がない 「何をやってもうまくいかない」 「自...