自分が嫌い

自分のことが嫌い。
こんなダメな自分を好きになんてなれない。

私たちは足らないところや欠けている部分に囚われます。

手に入れたものより、手に入らなかったもの。
出来たことより、出来なかったこと。

あるものを見ようとせず、ないものばかりに目を向ける。

自分には何もない。
自分は何もできない。

欠けているところだけを見て、ダメな自分をつくってしまう。

違う自分になりたい。
生まれ変わって人生をやり直したい。

他人と比べて、劣った自分をイメージしてしまいます。

足りないところを探せば切りがない。
誰かと比べる必要なんてないのです。

そのままでいい

完璧な人間なんていません。
私たちは誰もが不完全な存在です。

ダメな自分なんていない。
自分自身を否定しなくていい。

もう自分を苦しめるのはやめにしましょう。

あなたに何が出来るかは関係ありません。
持っているもので、その人の価値は決まらない。

何かが出来るから必要とされるのではありません。
何かを持っているから愛されるのではないのです

他の誰でもない。
あなたがあなただから。

そのままでいい。
違う自分になろうとしなくていい。

どんな自分でも受け入れる

自分を嫌っていては、誰かを愛することもできはしない。

自分を嫌いにならなくていい。
今の自分を認めてあげればいい。

格好悪くても、思い描いた理想と違っていても、それがあなたの人生です。

誰にも変わってはもらうことはできません。
どんな自分もありのままを受け入れる。

自分が欠点だと思っている部分も含めて、あなたらしさです。
見る角度や捉え方を変えれば長所や強みにもなる。

他人と比較して自己嫌悪に陥る必要なんてない。
できないことを、無理に出来るようにならなくてもいい。

あなたには、あなただからできることがある。

ありのままを受け入れれば、どんな自分も愛することができるはず。
飾らない、そのままのあなたでいいのです。