今回は、緊張しない方法についてのお悩み相談です。
 
人前で緊張してしまう経験は誰にでもありますよね。
注目されるのが苦手な人にとっては本当に苦痛に感じてしまうものです。

【お悩み相談】

【回答】うまくできなくても大丈夫

大勢の人から注目されると体が固くなってしまいますよね。
緊張しないようにと思っても、これがなかなか難しいものです。

緊張をゼロにはできなくても、和らげることぐらいはできるかもしれません。

ただ本番が練習よりもうまくいかないのは、ある程度仕方がないと思います。
なので努力が足りない、自分はダメだと責めたりしないでくださいね。

確かに向き不向きはあるかもしれません。
ですが程度の差はあれ、同じように悩んでいる方は少なくないでしょう。

心の持ち方を変えてもう少しだけチャレンジしてみてください。

「うまくやろう」「ミスしてはいけない」という思いに囚われているのではないでしょうか。
その考えを手放すことです。

大切なのは相手に伝えることのはずです。
上手にやる必要もなければ、ミスをしてはいけないわけではないでしょう。

どう伝わっているかより、自分がどう見られているかを意識しているから緊張してしまう。

ちょっとぐらい失敗しても大丈夫。
うまく話せないところがあってもいいんです。

少しぐらい笑いがあったほうが場が和むこともあります。
間違えてもいいと思えるぐらいが、肩の力も抜けて結果的にミスも少なくなります。

失敗してもいいから、思いきって話してみてください。